ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΠΟΙΗΣΗ

¨Ενα παλιό δικό μου βίντεο!

Αϋπνίες και αντιμετώπιση

Πολλά άτομα πάσχουν από την λεγόμενη Αϋπνία. Θα σας προτείνω έναν τρόπο αντιμετώπισης από προσωπικό μου βίωμα και όχι τι λένε οι επιστήμονες ιατροί επί του θέματος.

Ας δουμε καταρχήν τί είναι η αυπνία:

Στην ουσία,  αϋπνία ονομάζουμε την κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο νιώθει ότι η διάρκεια ή η ποιότητα του ύπνου του δεν είναι ικανοποιητικές.

Τις προάλλες ύστερα από μια κουραστική μέρα ήθελα τόσο πολύ να κοιμηθώ καλά και ήρεμα το βραδάκι. Μάταια όμως! Στριφογύριζα αριστερά-δεξία, σηκωνόμουν κάθε τρεις και λίγακι από το κρεβάτι διχώς να μπορώ να κοιμηθώ.Βασανιζόμουν κυριολεκτικά από τις αυπνίες που είχα εκείνο το βράδυ. Κάποια στιγμή έφερα στην αναμνησή μου, μια συμβουλή που είχε δώσει κατά τη διάρκεια του κυρήγματος ,στην ενορία μας, ένας εξαιρετικός ιερέας. Μας είχε πει λοιπόν, πώς αν κάποια βράδια έχουμε αυπνίες καλό και ωφέλιμο είναι να σηκωθούμε από το κρεβάτι μας και να κάνουμε απόδειπνο(προσευχή). Αποφάσισα, τότε να εφαρμόσω τα λόγια του ιερέως, που είχα ακούσει. Και όμως ίσχυε, κατά γράμμα ότι μας είπε. Τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά . Μόλις τελείωσα το απόδειπνο, δεν κατάλαβα για πότε με πήρε ο ύπνος. Και την επόμενη μέρα, ήμουν γεμάτος όρεξη για πνευματική και σωματική  εργασία.

Σου προτείνε αδερφέ, την επόμενη φορά που θα χεις αυπνίες  να προσευχηθείς στο Θεό. Αλλά να προσευχηθείς σωστά. Να είσαι προσηλωμένος στην προσευχή σου κατά τη διαρκειά της.

Υπόσχομαι πως θα κάνω και αναρτηση περί προσευχής

Σεισμός 8,8 ρίχτερ στη Χιλή

Σε ετοιμότητα βρίσκεται το Κέντρο Προειδοποίησης για Τσουνάμι στον Ειρηνικό, για το ενδεχόμενο να πληγούν από τσουνάμι και άλλες χώρες

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκονται οι αρχές της Χιλής μετά τον ισχυρότατο σεισμό των 8,8 Ρίχτερ που έπληξε την κεντρική χώρα τα ξημερώματα του Σαββάτου.
 

Τουλάχιστον 47 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, ενώ εκφράζονται φόβοι ότι ο αριθμός των νεκρών θα αυξηθεί.

Πολλά κτήρια στην κεντρική χώρα έχουν καταρρεύσει, ενώ έχει διακοπεί η επικοινωνία και η ηλεκτροδότηση σε πολλές περιοχές.

Χιλιάδες άνθρωποι έχουν βγει στο δρόμο σε κατάσταση πανικού.

Η πρόεδρος της χώρας Μισέλ Μπατσελέτ, η οποία συγκάλεσε έκτακτο συμβούλιο, συνέστησε ψυχραιμία και τόνισε ότι η χώρα βίωσε έναν ισχυρότατο σεισμό. Επεσήμανε ότι οι αρχές προσπαθούν να εκτιμήσουν την κατάσταση αναφορικά με τις απώλειες, τους τραυματισμούς και τις καταστροφές σπιτιών και υποδομών.

Υπογράμμισε ότι σε πολλές περιοχές έχουν καταρρεύσει τα δίκτυα επικοινωνίας και οι αρχές καταβάλλουν προσπάθειες αποκατάστασής τους.

Ο σεισμός έγινε κοντά στην Κονσεπσιόν, δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της χώρας και το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 90 χιλιόμετρα βορειοανατολικά της πόλης και σε βάθος 55 χιλιομέτρων. Η δόνηση ήταν τόσο ισχυρή ώστε έγινε αισθητή μέχρι την Αργεντινή.

Αυτόπτης μάρτυρας τον οποίον επικαλείται το πρακτορείο Reuters είπε ότι η δόνηση διήρκεσε μεταξύ 10 και 30 δευτερολέπτων.

Αρχικά το Αμερικανικό Γεωλογικό Ινστιτούτο, είχε ανακοινώσει ότι ο σεισμός ήταν μεγέθους 8,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ.

Ο σεισμός προκάλεσε τσουνάμι τριών μέτρων που σύντομα αναμένεται να πλήξει τις ακτές της Χιλής και του Περού. 

"Οι παρατηρήσεις για το επίπεδο της θάλασσας δείχνουν ότι έχει ενεργοποιηθεί ένα τσουνάμι. Μπορεί να είναι καταστροφικό κατά μήκος των ακτών κοντά στο επίκεντρο του σεισμού και θα μπορούσε να απειλήσει πιο απομακρυσμένες ακτές", αναφέρει στην ιστοσελίδα του το Κέντρο Προειδοποίησης για Τσουνάμι στον Ειρηνικό.

Παράλληλα, σε ετοιμότητα βρίσκεται το Κέντρο Προειδοποίησης για Τσουνάμι στον Ειρηνικό, για το ενδεχόμενο να πληγούν από τσουνάμι και οι ακτές του Ισημερινού, του Περού, της Κολομβίας, του Παναμά, της Κόστα Ρίκα και της Ανταρκτικής.

Αλλά και στο Τόκιο η μετεωρολογική υπηρεσία προειδοποίησε για τον κίνδυνο τσουνάμι στις ακτές του Ειρηνικού.

Λίγη ώρα μετά το σεισμό ακολούθησαν δύο ισχυροί μετασεισμοί μεγέθους 6,2 και 5,6 βαθμών της κλιμακας Ρίχτερ.

Η Χιλή διατηρεί το ρεκόρ των μεγαλύτερων σεισμικών νήσεων παγκοσμίως.

Το 1960 στη Χιλή σημειώθηκε ο ισχυρότερος σεισμός του 20ου αιώνα, μεγέθους 9,5 Ρίχτερ. Τότε είχαν χάσει τη ζωή τους περισσότεροι από 1.655 άνθρωποι.

Τηλεφωνικό κέντρο για τους Έλληνες της Χιλής

Το υπουργείο Εξωτερικών, ενεργοποίησε, λόγω του σεισμού στη Χιλή, τη Μονάδα Διαχείρισης Κρίσεων. Οι Έλληνες πολίτες που επιθυμούν να πληροφορηθούν για την τύχη συγγενών τους, ή άλλων προσώπων που τυχόν βρίσκονται στη Χιλή, μπορούν να επικοινωνούν στην ακόλουθη τηλεφωνική γραμμή: 210-368 1912.
Όπως δήλωσε στο ΣΚΑΪ 100,3 η ελληνίδα πρέσβης στη Χιλή Χρυσούλα Καρυκοπούλου, στη χώρα ζουν περίπου 5.000 Έλληνες δεύτερης και τρίτης γενιάς, ωστόσο κατοικούν κυρίως στη βόρεια χώρα, μακριά απο το επίκεντρο του σεισμού στην πόλη Κονσεπσιόν.

Σκάι

ΓΑΜΙΕΤΑΙ Η ΤΟΥΡΚΙΑ

Ένα εξαιρετικό hip-hop κομμάτι, που τα χώνει στους Μογγόλους. Θα ήθελα να το ακούσετε όλοι το παρακάτω τραγούδι ακόμα και εσείς που δεν σας αρέσει το hip hop.

1000 Αναρτήσεις

Χθες με την αναρτησή μου "Ολυμπιακός-Μπορντό 0-1", ο Φωτεινός νους έφτασε τις 1000 αναρτήσεις. Εγώ ως χρήστης της google με το ψευδώνυμο Θεό7δωρος και διαχειριστή του Φωτεινού νου σας ευχαριστώ για την στήριξη που δείχνετε στο blog μου εδώ και 2 χρόνια περίπου.Θα ήθελα να σας παρακαλέσω, όταν διαφωνείτε με κάποιο άρθρο στο blog μου να αφήνετε από κάτω το σχολια σας ή στο cbox..Τέλος, μεγάλη μου ευχαρίστηση θα ήταν συνέχισετε να μου στέλνετε email με τις απόψεις σας, για οποιαδήποτε απορία ή σκέψη. Αν δεν σας άρεσε κάποιο στοιχείο στο blog μου, μπορείτε να κάνετε το ίδιο(επικοινωνείτε μαζί μου). Αντιθέτως, αν πάλι σας άρεσε κάτι (για παράδειγμα το κείμενο που ακολουθεί το βελάκι), μπορείτε πάλι να επικοινωνείσετε μαζί μου.
Υπενθυμίζω τους τρόπους επικοινωνίας!
Στο apogonostwnel@yahoo.gr ,στο msn yperhfanos@hotmail.com , στο youtube ως "nstheo" και στο facebook αλλάζω συνεχώς ονόματα για ευνόητους λόγους.

Ολυμπιακός-Μπορντό 0-1

Καταρχάς πριν γράψω οτιδήποτε θέλω να απευθυνθώ στα βαζελάκια και να τους πω με ευγενικό τρόπο να σκάσουνε και να μην βγάλουν κιχ. Εμείς παίζουμε ακόμα στο champions league στις 21.45 και ημέρα Τριτη/Τετάρτη ενώ αντιθέτως αυτοί παίζουν στις 8 ή στις 10.05 ημέρα Πέμπτη στο europa league. Αυτή είναι η διαφορά μας. Παίζαμε κόντρα σε μια πολύ καλή ομάδα την Μπορντό,η οποία είναι η μοναδική ομάδα που έχει καταφέρει να συγκεντρώσει 16 βαθμούς στους ομίλους του champions league, πράγμα που δεν έχει καταφέρει ούτε η Ρεαλ ούτε η Μάντσεστερ ούτε η Μπαρτσελόνα μέχρι στιγμής.

Παρ'ολ' αυτά, είχαμε ένα αρκετά καλό ημίχρονο όπου κάλιστα μερικές φάσεις θα μπορούσαν να είχαν πολύ καλύτερα αποτελέσματα, αλλά είμασταν άτυχοι ώσπου στο 45+2 δεχτήκαμε το γκολ και εκεί τελείωσαν όλα..Στο δεύτερο ημίχρονο η εικόνα της ομάδας δεν ήταν και τόσο ικανοποιητική όπως στο πρώτο χωρίς να έχουμε φάσεις για γκόλ. Όμως , οι παικτες μας στο τελευταίο 10λεπτο έδειξαν πάθος και έπαιξαν με τσαμπουκά. Μάλιστα, μας ακύρωσαν και καθαρό γκολ στο 90+3 και δεν μας έδωσαν και 1 κόρνερ ύστερα από την επέμβαση που έκανε ο γάλλος τερματοφύλακας στο σουτ του Λούα-λούα.

Πιστεύω, πως αν δείξουμε παρόμοιο πάθος με αυτό του τελευταίου 10λεπτου θα πάρουμε επιθυμητό αποτέλεσμα μέσα στην Μπορντό. Και οι παίκτες μας έδειξαν πολλά στο τελευταίο 10λεπτο. Εξ' άλλου, για αυτό πήραν και το χειροκρότημα από το κόσμο. Παρεμπειπτόντως , ο κόσμος του ολυμπιακού έδειξε για άλλη μια φορά το μεγαλείο του. Η ατμόσφαιρα ήταν υπέροχη και θερμή ,και θαρρώ πως κάθε παίκτης θα ήθελε να είχα έναν τέτοιο κόσμο να τον θερμαίνει.

Η 17 Μαρτίου, όπου θα γίνει ο επαναληπτικός πλησιάζει! Δεν έχουμε να φοβηθούμε τίποτα. Πάμε γερά με τσαμπουκα και θα το κάνουμε μπουρδέλο το Μπορντό, όπως κάναμε παλιά το Τορίνο. Θρύλε γερά με τσαμπουκά, θα ναι παντού κοντά η Θύρα η 7